大宮のパーソナルジムでダイエットを実現

無酸素・有酸素運動をミックスし、ダイエット効果を高めていきます。バーピージャンプ・マウンテンクライマー・エアロバイクで糖の消費効率を高め、短時間で効果的なカロリー消費を実現します。さらに、ウエスト周り・二の腕・太もものたるみが気になる方にはボクササイズを提案し、美しいボディラインに仕上げていきます。リフレッシュ効果も期待できますので、ストレスの蓄積にお悩みの方は大宮のパーソナルジムへお越しください。豊富な経験と知識を持つトレーナーが、個々に合ったメニューの作成や身体の動かし方を丁寧に指導します。また、運動後は筋肉の疲労回復や筋合成を行うグリコーゲンを素早く確保するべく、プロテインを会員様にご用意しています。タンパク質・アミノ酸の吸収率を高め、ダイエットを促進します。そして、普段の食事ではタンパク質・ビタミン・カルシウムの確保を意識する他、冷え性に悩む方には唐辛子やショウガを採り入れるよう助言しています。