サービス内容やトレーニングの特長に関しての用語を解説 | パーソナルジムを運営するリアルワークアウト大宮店

たるみ・むくみが気になる箇所を引き締め、綺麗なボディラインを整えていきます。レッグカール・プランク・ハンドニーを行い、太もも痩せやウエストのくびれづくりに寄与します。さらに、短期間でダイエット・ボディメイクを実現したい方にはインターバルトレーニングを紹介し、内臓脂肪燃焼やカロリー消費の効率性を高めます。また、運動後はプロテイン・ヨーグルト・おにぎりを食べ、筋肉の疲労回復を促進します。そして、大宮のパーソナルジムを身近に感じていただけるよう、ジムの特長や身体の部位に関しての専門用語をまとめて解説しております。