寝ながら簡単にくびれ筋トレを習得できます|リアルワークアウト大宮店 | 大宮のパーソナルジムでダイエットを実現

くびれを作るのは至難の業。もちろん、生まれつきの骨格の影響もありますが、腹部の周辺には骨があまりありません。そのため、筋肉、脂肪、骨の配列、内臓器などを調整さえすれば、実はくびれは作れるのです。では、実際にどうやってくびれを作っていくのか？今回は、特別に少しだけ教えちゃいます！！

おなかの周りには、まず外側から脂肪、筋肉、内臓というように構成されています。おなか周りの脂肪を効率よく落とすためには、実は腹筋運動だけでは遠回りなんです！本当は、「食事」を調整するのが手っ取り早いのです。そしてもっと深層にある筋肉や内臓に関しても、調整の方法があり、それらを駆使することで、トレーニングはもちろん、普段の生活の中でくびれを作り上げていくことが可能になるのです。では、実践的にどうやって調整していくか、その方法に関しては、ぜひ会員様となってすべてを学び、実生活に活かしてみてください。しっかりと行えば、だれでも変わることがきっと出来るはずです。