食事制限のみのダイエットは栄養失調を誘発
パーソナルジムとしてダイエットの知識を伝授
リアルワークアウト大宮店
筋肉増量でリバウンドのリスクを低減します
お問い合わせ
Scroll

パーソナルジムとしてボディメイクを支援

食事量を極端に減らしたダイエットを行った場合、肌荒れ・栄養失調・代謝の低下を招きます。大宮のパーソナルジムとして摂取すべき栄養素の伝授と毎食欠かさず食事を摂るよう指導し、健康的な状態に身体を整えます。
必要な栄養素とカロリーを反映した献立考案
  • タンパク質・アミノ酸
    筋肉
  • 糖質の過剰摂取防止
    調整
  • 食物繊維・発酵食品
    整腸
Check!
朝食を抜くと活動意欲が低下
パーソナルジムとして健康維持のためダイエット中も朝食を摂るよう提言しています
Point1

糖質・脂質の摂取量を調整します

偏った食生活・多量のアルコール摂取・頻繁な外食が原因で、体重過多に陥ります。パーソナルジムとして、タンパク質・糖質・脂質をバランス良く摂るよう指導しています。カロリーを抑えつつ筋肉量を増やし、ダイエットを促進します。

Point2

エネルギー消費効率を上げます

運動不足・筋肉の弱体化・加齢によって代謝が低下すると、脂肪燃焼効率が悪化します。大宮のパーソナルジムとして唐辛子・ショウガの摂取を勧めています。身体を温めることで、美肌効果・消化機能活性化・代謝促進をもたらします。

Point3

仕事や勉強の集中力に関与します

日中のエネルギー源となるブドウ糖を確保するべく、ダイエット中も朝食を必ず食べるよう大宮で解説しています。抜いた場合は倦怠感・疲労感に襲われ、行動意欲が低下します。低カロリーでタンパク質を多く摂れる和食を推奨しています。

お問い合わせはこちら
お気軽にお電話でご連絡ください
03-6303-9173 03-6303-9173
10:00～23:00
Access

最寄り駅から徒歩圏内にプライベートジムを構え会員様とトレーニングに励んでいます

概要

店舗名 リアルワークアウト大宮店
住所 埼玉県さいたま市大宮区大門町２丁目１３
第７ホクシンビル４階
電話番号 048-845-4224
営業時間 10:00～23:00
定休日 なし

アクセス

さいたま市在住の方から多数ご利用をいただいております。最寄り駅から歩いてすぐの位置にフィットネスジムを構え、日々レッスンを開催しています。他の方との接触を無くしており、会員様に安心感をもたらします。また、会社帰りに気軽に立ち寄れるよう、ウェア・シューズの無料レンタルを実施しています。
特徴

食事制限の危険性と各栄養素の特長を大宮で解説しています

パーソナルジムとしてタンパク質とビタミンB群の摂取を意識

理想のスタイル獲得に向けて努力を惜しまない方をサポートしています。極端な食事制限は栄養失調に発展し、活力・集中力・注意力低下を招きます。さらに、体温が低下して血流悪化を招き、冷え・乾燥肌・吹き出物の発生に悩まされます。日常生活の質や仕事のパフォーマンス低下につながるため、身体の不調やダイエット方法にお悩みの方はパーソナルジムへお越しください。トレーナーが丁寧なカウンセリングを行い、食生活の見直しを図ります。日々の食事でタンパク質・ビタミンB1・ビタミンB6を摂取し、筋合成とエネルギー変換を促します。また、肌荒れにお悩みの方は納豆・緑黄色野菜・唐辛子の摂取を推奨し、抗酸化作用と発汗作用を高めます。そして、消化・血流・代謝を促進する他、殺菌作用を持つショウガを食事に採り入れ、脂肪燃焼効率と免疫力アップへ導きます。

Contact

お問い合わせ

RELATED

関連記事