股関節の柔軟性向上でヒップアップに寄与します
ヒップアップへ導くパーソナルジムとして営業
リアルワークアウト大宮店
骨盤の位置がズレるとお尻が垂れて見えます
お問い合わせ
Scroll

パーソナルジムとして下半身の強化を重視

デスクワーク・運転・受付業務など、長時間の着座姿勢保持が原因でお尻の筋肉が緩みます。大宮のパーソナルジムとして大臀筋・ハムストリング・股関節を鍛え、ヒップアップと下半身のラインを綺麗に整えます。
運動不足や身体の歪みが原因で形が崩れます
  • 姿勢不良・骨盤の歪み
    垂れ尻
  • 長時間同じ姿勢の作業
    回避
  • 下半身の筋力・柔軟性
    不足
Check!
自重トレーニングで筋肉を強化
スクワット・ヒップリフトをパーソナルジムとして紹介しヒップアップへ導きます
Point1

身体を動かさないと垂れます

運動不足・姿勢不良・同じ姿勢での作業が長期間続くと、お尻全体の筋肉が緩みヒップダウンにつながります。パーソナルジムとしてワイドスクワット・レッグレイズ・自転車こぎなどを紹介し、ヒップアップや太ももの引き締めへ導きます。

Point2

行動の積み重ねが歪みに発展

ハイヒールの多用・あぐら・脚組みが原因で骨盤に歪みが生じます。位置がズレると内臓機能低下を招き、冷え・むくみ・便秘などを併発します。大宮のパーソナルジムとして生活習慣とインナーユニットの強化を指導し、姿勢不良を防ぎます。

Point3

太ももを鍛え下半身を安定化

ハムストリングを強化する重要性を大宮で解説しています。代謝の活性化・ヒップアップ・運動時のパフォーマンス向上など、多くの効果が期待できます。レッグランジ・立ち前屈・ニーアップをミックスし、筋力・柔軟性向上へ導きます。

お問い合わせはこちら
お気軽にお電話でご連絡ください
03-6303-9173 03-6303-9173
10:00～23:00
Access

最寄り駅から徒歩圏内にプライベートジムを構え会員様とトレーニングに励んでいます

概要

店舗名 リアルワークアウト大宮店
住所 埼玉県さいたま市大宮区大門町２丁目１３
第７ホクシンビル４階
電話番号 048-845-4224
営業時間 10:00～23:00
定休日 なし

アクセス

さいたま市在住の方から多数ご利用をいただいております。最寄り駅から歩いてすぐの位置にフィットネスジムを構え、日々レッスンを開催しています。他の方との接触を無くしており、会員様に安心感をもたらします。また、会社帰りに気軽に立ち寄れるよう、ウェア・シューズの無料レンタルを実施しています。
特徴

ヒップダウンやボリューム不足に悩む方を大宮でサポート

パーソナルジムとして太もも・股関節・大臀筋を強化します

パンツスタイルを綺麗に着こなせるようヒップラインを綺麗に整えています。長時間のスマートフォン操作・運転・事務作業によって、お尻周りの筋力が低下します。さらに、運動不足や姿勢不良が重なると身体のバランスが崩れ、骨盤の歪みに発展します。骨盤や内臓の位置が下がると生理痛・便秘・下痢に加え、下半身のむくみや垂れ尻に悩まされます。日常生活の質や行動意欲減退を招きますので、消化器障害やボディラインの乱れにお悩みの方はパーソナルジムへお越しください。ヒップリフト・レッグプレス・レッグカールなどを行い、大臀筋を鍛えてお尻を引き締めます。また、下半身を支えるハムストリングや股関節を鍛え、下半身のラインを美しく見せます。スプリットスクワット・バックキック・自転車こぎなどを採り入れ、ヒップアップや太ももの引き締めを実現します。

Contact

お問い合わせ